曾經從朋友 J 女那得知她的某任男友 - G 男,喜歡在他的東西上,像是襯衫或是西裝外套之類的東西,繡上自己名字的縮寫並且引以為傲。好像是要告全世界,這東西是屬於我的。

而這位 G 男畢業於世界排名前20的美國大學,精通中英日三門語言,在金融界打滾多年,因緣際會下見過 G 男幾次,每一次的碰面都可以感受到他散發出的自信和驕傲 。

當然以他的條件,我絕對能理解這份優越感從哪來,起初我不以為意,直到朋友開始和我抱怨起 G 男的種種行為,我才意識到,原來她交了一位有自戀型人格 (narcissistic personality disorder, 簡稱 NPD )的另一伴。擁有自戀型人格的人往往有以下幾項明顯特質:

1. 起初很有魅力

第一次見面 G 男的談吐及落落大方氣質吸引著 J 女郎,他不斷恭維 J 女,並且告訴對方他們有多般配,這是一個擁有 NPD 的人在早期會試圖製造的表面關係。

2. 談論自己有多偉大

認識一段時間後,G 男開始表現出高人一等,認為自己比別人好,比別人聰明時不時談論自己工作上的成就以及自己如何受到上司喜愛,他忙於談論自己卻很少願意聽 J 女說話。NPD 者喜愛膨脹自我重要性,他們藉由這樣的行為來獲取別人的崇拜,對他們而言這也有助於創造自我肯定的面貌。

3. 以你的讚美為樂

Tell me something nice

是 G 男很常問 J 女的一句話,尤其是在 G 男陷入低潮的時候,這時的他需要 J 女的讚美,並從中得到認可。你可能認為 NPD 者看起來很有自信,但大多數的他們實際上缺乏自尊,並需要大量的關注和讚賞,他們利用其他人(通常是附有同理心的人) 來增加自我價值感。

千萬別把一個有自信的人和自戀型人格的人混為一談,NPD 者需要不斷靠外獲得認可維持脆弱的內心,但自信的人不需要。

4. 缺乏同理心

NPD 者往往無法站在別人的角度看事情,他們無法感同身受,交往過程中 J 女時常感受不到被看見或被理解,因為 G 男從來不在乎 J 女的感受,這也是為什麼 J 女選擇不再和 G 男分享任何事情。

5.情感操縱,認為自己都是對的

別以為你可以和 NPD 者辯論某件事或看到他的妥協,因為他們永遠是對的。每當發生衝突時,G 男不聽 J 女說話、不為自己在問題中的角色承擔責任。

他總是表現出一副傲慢的態度 ”教導 ” J 女道理,並且強迫J女認同他的想法,若是 J 女表現出不認同並表達自己的意見時,G 男會暴怒的說出” 你為什麼要那麼有主見” 這樣的話,也因為他們覺得自己沒有錯,所以從來不道歉。

6.當你決定要脫離這段關係時,他會大發雷霆

當 J 女終於看清這是一段不健康的關係並決定要結束時,G 男非常憤怒,他覺得被拋棄,自尊心受到打擊並且感受到被羞辱,他把所有問題歸咎於 J 女,不意外,因為所有事情都是他人的錯,包含分手。

如果你正在/曾經與一個自戀型人格的人交往,上述的種種你或許感同身受,和他們一起你不能是你自己,反而更像是他們的影子,這樣的關係你快樂嗎?