信任就像一塊橡皮擦，你每犯錯一次，它就會變得更小。信任是每一段關係中最重要，也是最基本的，它就像脊椎，是支撐一段感情不可或缺的一部分。一段堅定的關係，需要一磚一瓦的建立起來，才能讓它有家的感覺，這需要持續的經營，以及積極的行動。

信任的問題在於，它很大程度上依賴於未知

信任是一種信念的證明，儘管這個世界有許多的不確定性，你依舊相信身旁這個人不會傷害你，他們不會背著你做出對不起你的事情，不管發生多大的困難，他會是那個一直支持你，並且陪著你度過難關的人。

在一段感情或婚姻中，要如何建立一段信任的關係呢？

  1. 可靠的另一半

擁有一個可靠的伴侶之所以重要，是因為每段關係中都需要一個可以讓你放心依靠的人。在共同成長過程中，你的伴侶會在關係或家庭中承擔特定的腳色和責任，彼此相互依賴，擁有共同有效管理家庭或婚姻的能力對於維繫信任至關重要，可靠能夠建立持久的信任。

  1. 理解彼此

理解對方是加深信任的其中一個關鍵，理解越深，雙方之間就越有可能發展出無條件的愛。伴侶之間互相討論彼此的期望是什麼，或許在溝通其間會有些小紛爭，但從雙方的溝通中，你會更了解伴侶看事情的觀點和什麽對他是最重要的。相信我，把事情拿出來分享討論和解決，會比你因為害怕紛爭，而不願意說出口來的更能讓一段感情走的長久。

  1. 抱持感恩的心

承認和感激伴侶的努力很付出。絕對不能將他們所做的一切視為理所當然，適時的對伴侶給予的關心和付出表示感謝，讓對方知道他們是重要的，一段感情中感恩不能少，很少人會對一個不懂得感恩的人投入更多的愛。

  1. 適當的犧牲

建立一段信任的感情的另一個因素是犧牲，當一個人為了這段關係而犧牲某些東西時，信任也會慢慢的建立起來。某些程度，這不是一件簡單的事情，許多人總是希望另一半能夠做出比自己更多的犧牲，伴侶雙方的犧牲必須是平等，必須是相互的，健康的婚姻，是兩個人共同努力，適當地做出犧牲來維繫及加深和改善彼此的關係。